Fasten - Der erste Schritt zu weniger Kilos

Fasten ist etwas anderes als eine Diät. Fasten diente ursprünglich auch gar nicht der Fettreduzierung. Dennoch kann der Beginn der Fastenzeit einen Anstoß geben, den ersten Schritt zu wagen. Fettleibigkeit, auch Adipositas genannt, ist eine der großen Volkskrankheiten der Industrienationen mit negativen gesundheitlichen Auswirkungen. Wie schafft man es, die Pfunde purzeln zu lassen ohne den blöden Jojo-Effekt? Wie schafft man es nicht ins andere Extrem hineinzurutschen und nichts mehr zu essen? Die Fastenzeit kann den Anstoß dafür geben, sich mit einem neuen Lebensstil auseinanderzusetzen.