Volkskrankheit Burnout

Hohe Arbeitsbelastung, schlechte Arbeitsbedingungen, Zeitdruck oder ein zu großes Pensum in einem zu eng gesteckten Zeitrahmen führen zum Gefühl, ausgebrannt zu sein. Von vielen als Volkskrankheit belächelt ist das Burnout-Syndrom aber doch ein ernst zu nehmendes Problem, denn die innere Erschöpfung kann schwerwiegende Folgen nach sich ziehen. Wie kann man vorbeugen und sich gerade jetzt in der Zeit vor Ostern dazu zwingen, mal einen Gang runterzuschalten?