Der Spagat zwischen Beruf, Familie, Ehrenamt und Hobbys führt oft zu Stress. Lebensberaterin Heidi Ruster erklärt, wie man Freizeitstress vermeidet und warum regelmäßige Selbstreflexion wichtig für ein ausgeglichenes Leben ist.
Ein Interview mit Heidi Ruster (ehemalige Mitarbeiterin im Katholische Ehe-, Familien und Lebensberatung in Bonn)
Lebensfragen: Lebensberaterin gibt Tipps gegen Überlastung im Alltag
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